篮球投篮攻略

以下围绕“篮球投篮攻略”主题解决网友的困惑

投篮的步骤分别是哪些?

投篮大体分为4部:蹬、伸、屈、拨。 蹬为蹬地(使身体发力的前奏)。伸是伸臂。曲是屈指。拨是拨腕。 具体:双腿开立与肩同宽。两脚自然内扣。身体面对要投篮的。

双手胸前投篮五种训练方法?

投篮时两手用力不一致,伸臂不够充分。 3、纠正方法:强调正确的持球方法,投篮时蹬地、腰腹伸展,手臂上伸。 4、投篮练习方法:近距离定点投篮、慢速行进间投篮(。

怎么练投篮，还有滞空的能力，有没高招?

这两个问题我们分开来解决。 第一怎么练好投篮?投篮需要用到我们胳膊的臂力还有手腕的力量,否则你根本投不远。所以首先要练好臂力,练臂力最好的方法是俯卧撑...

怎样练习才能提高投篮命中率?

一,首先,要练习投篮,就需要知道标准的投篮姿势,左手控制球的飞出弧线,右手控制球的力度。所以标准的投篮动作如图所示。那么当你在训练的时候,要特别注意训... 熟。

篮球比赛投篮技巧球离手

球离手时要保持好手型和动作的连续性 球离手时要保持好手型和动作的连续性

打篮球投篮准确度的技巧?

投篮投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的。

篮球进攻的五大基本技术?

运球 运球是所有篮球运动员的重要技能。这种技能将允许你上下移动,操纵过去的维权者并执行戏剧。适当的运球需要球控技巧和知识如何传播你的手指进行球控。如。

投篮需要哪几个部位的力量?怎么能锻炼这些力量?

腰腹、手腕、手指,缺一不可。而最需要练习的部位取决于你的投篮习惯和身体情况。回答这个问题要考虑到导致投篮不稳定的常见原因: 1、跳投,尤其是快速跑动后的。

如何做才能让篮球投篮更准?

第一部分:投篮基本技术理论投篮手的持球 用指腹去控制球我们投篮时持球是用手指的指腹这个部位(finger pad)去控制球,手掌和球之间留有一条缝隙,尽量不要让... 如。

投篮时手指如何发力?

感谢邀请,希望回答能对您有所帮助。 手指发力是肯定的,但必须借助身体机上臂各关节的配合,在这里只回答手指发力。标准投篮姿势中,要求投篮的手掌与地面平行...